开启左侧

淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生

[复制链接]
469 1
淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-1.jpg

材料:
水芹300克,百页100克。
调味料:
色拉油50克,盐4克。
做法:
1. 水芹切4厘米长的段,百页切丝用开水焯烫一下;


淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-2.jpg

2.锅上火烧热,下入适量色拉油;

淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-3.jpg

3.将水芹下入锅中;

淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-4.jpg

4.大火快速翻炒15秒;

淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-5.jpg

5.将烫好的百页下入锅中颠翻一下;

淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-6.jpg

6.调入适量的盐;

淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-7.jpg

7.开大火翻炒15秒钟;

淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-8.jpg

8.出锅装入盘中。

淮扬菜大厨教你江苏家常菜——水芹炒百页,营养好吃,健康养生-9.jpg

▲大厨提示:
1.水芹菜是高纤维食物,可加快肠蠕动;

2.水芹菜有清热解毒,利尿止血,消除体内的钠潴留作用;

3.水芹有祛风降压的功效。水芹菜含酸性的降压成分,有平肝降压的作用。

4.水芹本身是一味中药,可全草入药,常吃有益身体健康、
报告老板:请文明上网,理性发贴,共建绿色网络家园! 有事请安排首席客服去办,电话:18936533778,关注【漕运网】微信公众服务号:dacaoyun

举报 使用道具

回复

1 个评论

漕都客  版主  发表于 2022-1-21 21:44:09  | 显示全部楼层
看上去就不错,还能养生。
报告老板:请文明上网,理性发贴,共建绿色网络家园! 有事请安排首席客服去办,电话:18936533778,关注【漕运网】微信公众服务号:dacaoyun

举报 使用道具

回复 支持 反对
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册漕运网 微信登录

本版积分规则

搜索

图文热点

更多

社区学堂

更多

客服中心

400-800-8888 周一至周日 8:30-20:30 仅收市话费

关注我们

  • 手机客户端
  • 关注官方微信
关于我们
关于我们
友情链接
联系我们
帮助中心
网友中心
购买须知
支付方式
服务支持
资源下载
售后服务
定制流程
关注我们
官方微博
官方空间
官方微信
快速回复返回顶部 返回列表